Blog over noten, notenrecepten en een gezonde levensstijl

Op zoek naar lekkere recepten met Noten, alles weten over Gezonde Noten en hoe Noten passen in een Gezonde Levensstijl? Dan zit je hier goed! Noten.nl

Vijgen en alle voordelen van deze superfood

Vijgen en alle voordelen van deze superfood

Wat zijn vijgen? Vijgen zijn vruchten die aan de vijgenboom groeien. De vijg blijkt één van de oudste bekende vruchten ter wereld te zijn. Men spreekt erover dat er in het jaar 9.000 voor Christus al vijgen gegeten werden. Vijgen behoren tot de groep zuidvruchten/gedroogd fruit en ze hebben verschillende voordelen voor je gezondheid. In

Wat is een notenbranderij?

Wat is een notenbranderij?

Je ziet het vaak bij ons voorbij komen: vers gebrand, dagelijks verse noten…. etc.! We zijn trots op onze eigen notenbranderij. Wat een notenbranderij precies is en wat we daar doen, daar vertellen we je graag meer over in deze blog.  Het brandproces  Zodra wij de rauwe noten binnen krijgen, branden we ze maximaal vier

Notenbrood

Notenbrood

Met extra veel noten en zaden😌 gluten- en lactosevrij! Bij deze delen wij het recept voor het allerlekkerste gezonde notenbrood! Glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers, maar bovenal heel erg lekker! Dit super makkelijke en lekkere notenbrood maak je in een uurtje en waarschijnlijk heb je de meeste ingrediënten gewoon in huis. ✅ Niveau

Wat zijn de voordelen van noten eten?

Wat zijn de voordelen van noten eten?

Noten zijn een goede bron van eiwitten, vezels en gezonde vetten. Ze zijn rijk aan antioxidanten, die het lichaam kunnen helpen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Het eten van noten kan helpen om het risico op hartziektes, beroertes, diabetes type 2 en bepaalde soorten kanker te verminderen. Noten kunnen ook helpen om de gezondheid

Bewaaradvies en houdbaarheid van onze noten

Bewaaradvies en houdbaarheid van onze noten

Natuurlijk wil je het liefst zo lang mogelijk van alle lekkernijen kunnen genieten. Om ervoor te zorgen dat de producten zo lang mogelijk lekker knapperig en vers blijven, geven wij je hieronder wat bewaartips van onze verschillende producten. Ongebrande producten Gebrande producten Gedroogd fruit en zuidvruchten Chocolade producten Good to know Noten, zaden en pitten

Noten als ontbijt

Noten als ontbijt

Noten zijn veelzijdig, voedzaam en gezond. Daarom zijn noten ook een goede toevoeging aan je ontbijt, zodat je vroeg op de dag al een dosis vitamines, mineralen en voedingsstoffen binnenkrijgt! Ze zijn een goede bron van eiwitten, vezels, gezonde vetten en mineralen. Noten kunnen helpen je energieniveau te verhogen en door de verzadigende werking zal

Recept tip!

Recept tip!

Rijstkoekjes met chocolade, cranberry’s, kokos & pindakaas😍 Glutenvrij, lactosevrij, geen geraffineerde suiker, maar wel kei lekker! Een snack die gezond is, maar die smaakt als iets wat een foute keuze is 😅 ✅ Niveau – erg makkelijk 👥 2 personen ⏱ circa 40 minuten Ingrediënten Circa 5 rijstwafels 1 el 100% pindakaas 100 gr. pure

Carrotcakejes met noten en dadels

Carrotcakejes met noten en dadels

Op zoek naar een verantwoord, glutenvrij en lactosevrij tussendoortje? Probeer dan deze gezonde carrotcakejes met noten en dadels. Een heerlijk en smaakvol tussendoortje. Fris, voedzaam, lactosevrij en glutenvrij! ✅ Niveau – erg makkelijk 👥  8 tot 10 stuks ⏱ circa 40 minuten Ingrediënten Vulling: 100 gram havermeel of amandelmeel 50 gram hazelnootmeel (kan ook met

Zijn alle noten glutenvrij?

Zijn alle noten glutenvrij?

Noten, pitten en zaden zijn van nature glutenvrij. Dit geldt voor rauwe en gebrande noten. Noten zijn daarom een veel gebruikt ingrediënt bij het bakken en koken van glutenvrije recepten. Wat zijn gluten precies? Gluten is een mengsel van eiwitten dat van nature voorkomt in veel verschillende producten, zoals: tarwe, rogge, spelt en gerst. Gluten

De voordelen van het eten van walnoten

De voordelen van het eten van walnoten

Je bent wat je eet: walnoten als medicijn voor je brein. Hou jij van walnoten en eet je ze regelmatig? Goed nieuws: je hersenen en darmen worden hier ook ontzettend blij van! Walnoten bevatten veel omega-3 vetzuren en antioxidanten. Ze staan dan ook in onze top 5 met gezonde noten. Hoewel Walnoten niet behoren tot

Pijnboompitten: wat zijn het en zijn ze gezond?

Pijnboompitten: wat zijn het en zijn ze gezond?

Hét seizoen van de pijnboompit komt er weer aan. Hoe lekker is het om je zomerse salade af te toppen met wat krokant geroosterde pijnboompitten. En je broodje carpaccio smaakt toch echt wat lekkerder met een handje pijnboompitten eroverheen. Maar wat zijn pijnboompitten nou precies en waar komen ze vandaan? Er bestaat toch geen pijnboom..?

Welke noten zijn het gezondst?

Welke noten zijn het gezondst?

Alle notensoorten zitten boordevol voedingsstoffen, gezonde vetten, vezels, eiwitten, vitaminen en mineralen. Een handje gemengde noten is hierdoor een goede snack die je kan helpen om de hele dag energiek te blijven. De gezondheidsvoordelen verschillen per notensoort. Wanneer een noot gezond is en welke soorten noten nu echt tot de categorie gezonde noten behoren, leggen

Woestijnnoten: noten mee op expeditie naar Jordanië

Woestijnnoten: noten mee op expeditie naar Jordanië

‘Niet normaal!’ gilt Daphne van de top van de berg. We zijn de hele ochtend bezig geweest om eenberg genaamd Khash te beklimmen. Met handen en voeten over losse stenen klauteren wevoorzichtig langs diepe afgronden en over flinke obstakels, als plotseling het beloofde uitzicht onstegemoet straalt. ‘Zo ziet Saudi-Arabië er dus uit..’, zucht ze, zichtbaar

De beste noten voor het sporten

De beste noten voor het sporten

Welke noten zijn het beste als sport voeding?Het is natuurlijk lastig om te zeggen welke notensoort nu het beste is om te eten, maar het eten van een handje noten is een goede combinatie met vrijwel alle sporten. Noten zijn een voorbeeld van een plantaardige bron van eiwit, waardoor ze perfect in een eiwitrijk dieet

Dadels en alle gezondheidsvoordelen van deze superfood

Dadels en alle gezondheidsvoordelen van deze superfood

Heb jij al eens een dadel geproefd? Dadels zijn in de laatste jaren ongelofelijk populair geworden en dat begrijpen wij helemaal! Wist je dat dadels namelijk een gezonde vervanging zijn voor snoepgoed? Ze zijn heerlijk zoet, maar zitten wel boordevol vezels, vitaminen en mineralen. Hoewel er zo’n 400! verschilende soorten dadels bestaan, verkopen wij op

Welke noten zijn het lekkerst met chocolade?

Welke noten zijn het lekkerst met chocolade?

Naast noten, zaden, pitten en zuidvruchten, kun je op onze webshop ook terecht voor de lekkerste chocolade producten. Kwalitatief goede chocolade waarin de meest knapperige noten, fruit of fudge verwerkt zit! Chocolade staat bekend als een heerlijke traktatie waar mensen van alle leeftijden van genieten. Het is dan ook een perfect cadeau om je geliefde

Koken met noten

Koken met noten

Hoewel de derde week van januari er bekend om staat dat de meeste goede voornemens alweer overboord gegooid zijn, hebben wij dé tip waarmee jij jouw dagelijkse maaltijden toch op een makkelijke manier gezonder kunt maken! Dat kan namelijk erg eenvoudig door het toevoegen van noten aan jouw maaltijden. We geven je graag enkele tips

Waarom is het eten van noten goed voor je stoelgang?

Waarom is het eten van noten goed voor je stoelgang?

‘Take care of your guts, eat nuts’ Noten, zaden en pitten zitten vol met goede voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen, vetten, eiwitten én vezels. Allemaal stoffen die jouw lijf hard nodig heeft om goed te kunnen functioneren! Zo zijn vetten belangrijk voor je energiehuishouding en zorgen eiwitten ervoor dat je spieren kunnen herstellen

Recept tip: Zonnebloempittenbrood

Recept tip: Zonnebloempittenbrood

Misschien wel hét beeld van een mooie zomer, een strak blauwe lucht en de knalgele zonnebloemen in de landerijen. Naast dat het voor schitterende plaatjes zorgt, bieden de pitten van deze mooie bloemen ook nog eens het beste van twee werelden: ze zijn lekker, maar bovenal ook heel gezond.  Zonnebloempitten zitten, net zoals vele andere

Zijn de vetten in noten slecht?

Zijn de vetten in noten slecht?

Er wordt nogal eens gedacht dat noten echte dikmakers zijn, mede door het hoge aantal vetten en calorieën in de verschillende notensoorten. Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat noten juist gezond en vullend zijn en het eten van noten kan bijdragen bij het afvallen. Hoe dit precies zit, leggen we je graag uit! Eerst

Kun je vlees vervangen door noten?

Kun je vlees vervangen door noten?

Dat we in Nederland en België van een stukje vlees houden is wel bekend. Gemiddeld wordt er in deze landen zo’n 75 kg vlees per persoon per jaar gegeten. We zouden dus allemaal best een beetje kunnen minderen met het eten van vlees. Het minder eten van vlees brengt verschillende voordelen met zich mee: Het

Welke noten bevatten de meeste eiwitten?

Welke noten bevatten de meeste eiwitten?

Eiwitten zijn onmisbaar voor ons als mens. Eiwit is net als koolhydraten en vetten één van de voedingsstoffen die ons lichaam kan voorzien van energie. Waar koolhydraten en vetzuren grotendeels de taak op zich nemen om energie te leveren aan ons lichaam, zijn eiwitten vooral bekend als de bouwstenen van ons lichaam 💪 Eiwitten bestaan

Noten eten tegen zonverbranding

Noten eten tegen zonverbranding

Het is volop zomer in Nederland en voor de meesten betekent dat dan ook, vakantie! Of je nu in Nederland blijft of over de grens gaat, de kans is groot dat je een groot deel van de dag lekker buiten in de zon doorbrengt. Vrijwel alle leven op aarde heeft zonlicht nodig, dus wij als

Passen noten in een koolhydraatarm dieet?

Passen noten in een koolhydraatarm dieet?

Je hebt er vast wel eens iemand over gehoord, het koolhydraatarme dieet. Ook wel lowcarb of ketogeen dieet genoemd. In de gezondheids- en fitnesswereld is het koolhydraatarme dieet al jaren een hype. Wanneer je koolhydraten (deels) uit je voedingsschema schrapt, is het nog steeds mogelijk om dagelijks noten te eten. Het enige waar je op

Alles over noten in een notendop..

Alles over noten in een notendop..

Noten, pinda’s, zaden, pitten: je kent ze allemaal wel. Er zijn ontzettend veel verschillende soorten noten, zaden en pitten en al deze verschillende soorten hebben weer hun eigen unieke eigenschappen en voedingsstoffen. Toch hebben ze ook één ding met elkaar gemeen, ze zijn allemaal kei gezond en voedzaam. Logisch ook wel, uit één noot moet