Gezondheid

Je hebt vast weleens van chiazaad gehoord. Deze kleine zwarte zaadjes worden ook wel ‘superfood’ genoemd, waar je alle kanten mee op kunt. Maar wat is chiazaad precies? Waar komt het vandaan en hoe eet je deze zaadjes? Je leest het allemaal in deze blog.  Wat is chiazaad? Chiazaad zijn kleine eetbare zaadjes die afkomstig

Wat zijn vijgen? Vijgen zijn vruchten die aan de vijgenboom groeien. De vijg blijkt één van de oudste bekende vruchten ter wereld te zijn. Men spreekt erover dat er in het jaar 9.000 voor Christus al vijgen gegeten werden. Vijgen behoren tot de groep zuidvruchten/gedroogd fruit en ze hebben verschillende voordelen voor je gezondheid. In

Met extra veel noten en zaden😌 gluten- en lactosevrij! Bij deze delen wij het recept voor het allerlekkerste gezonde notenbrood! Glutenvrij, lactosevrij en vrij van geraffineerde suikers, maar bovenal heel erg lekker! Dit super makkelijke en lekkere notenbrood maak je in een uurtje en waarschijnlijk heb je de meeste ingrediënten gewoon in huis. ✅ Niveau

Noten zijn een goede bron van eiwitten, vezels en gezonde vetten. Ze zijn rijk aan antioxidanten, die het lichaam kunnen helpen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Het eten van noten kan helpen om het risico op hartziektes, beroertes, diabetes type 2 en bepaalde soorten kanker te verminderen. Noten kunnen ook helpen om de gezondheid

Natuurlijk wil je het liefst zo lang mogelijk van alle lekkernijen kunnen genieten. Om ervoor te zorgen dat de producten zo lang mogelijk lekker knapperig en vers blijven, geven wij je hieronder wat bewaartips van onze verschillende producten. Ongebrande producten Gebrande producten Gedroogd fruit en zuidvruchten Chocolade producten Good to know Noten, zaden en pitten

Noten zijn veelzijdig, voedzaam en gezond. Daarom zijn noten ook een goede toevoeging aan je ontbijt, zodat je vroeg op de dag al een dosis vitamines, mineralen en voedingsstoffen binnenkrijgt! Ze zijn een goede bron van eiwitten, vezels, gezonde vetten en mineralen. Noten kunnen helpen je energieniveau te verhogen en door de verzadigende werking zal

Noten, pitten en zaden zijn van nature glutenvrij. Dit geldt voor rauwe en gebrande noten. Noten zijn daarom een veel gebruikt ingrediënt bij het bakken en koken van glutenvrije recepten. Wat zijn gluten precies? Gluten is een mengsel van eiwitten dat van nature voorkomt in veel verschillende producten, zoals: tarwe, rogge, spelt en gerst. Gluten

Je bent wat je eet: walnoten als medicijn voor je brein. Hou jij van walnoten en eet je ze regelmatig? Goed nieuws: je hersenen en darmen worden hier ook ontzettend blij van! Walnoten bevatten veel omega-3 vetzuren en antioxidanten. Ze staan dan ook in onze top 5 met gezonde noten. Hoewel Walnoten niet behoren tot

Hét seizoen van de pijnboompit komt er weer aan. Hoe lekker is het om je zomerse salade af te toppen met wat krokant geroosterde pijnboompitten. En je broodje carpaccio smaakt toch echt wat lekkerder met een handje pijnboompitten eroverheen. Maar wat zijn pijnboompitten nou precies en waar komen ze vandaan? Er bestaat toch geen pijnboom..?

Alle notensoorten zitten boordevol voedingsstoffen, gezonde vetten, vezels, eiwitten, vitaminen en mineralen. Een handje gemengde noten is hierdoor een goede snack die je kan helpen om de hele dag energiek te blijven. De gezondheidsvoordelen verschillen per notensoort. Wanneer een noot gezond is en welke soorten noten nu echt tot de categorie gezonde noten behoren, leggen

Nog een kleine week tot de paasdagen beginnen. Dat betekent dat het dé tijd is om de boodschappen voor de paasbrunch in huis te gaan halen! Of je nu een uitgebreide brunch op de planning hebt staan of gewoon op zoek bent naar een lekkernij, noten kunnen een geweldige aanvulling zijn op je paasmenu! Naast

Welke noten zijn het beste als sport voeding?Het is natuurlijk lastig om te zeggen welke notensoort nu het beste is om te eten, maar het eten van een handje noten is een goede combinatie met vrijwel alle sporten. Noten zijn een voorbeeld van een plantaardige bron van eiwit, waardoor ze perfect in een eiwitrijk dieet

Heb jij al eens een dadel geproefd? Dadels zijn in de laatste jaren ongelofelijk populair geworden en dat begrijpen wij helemaal! Wist je dat dadels namelijk een gezonde vervanging zijn voor snoepgoed? Ze zijn heerlijk zoet, maar zitten wel boordevol vezels, vitaminen en mineralen. Hoewel er zo’n 400! verschilende soorten dadels bestaan, verkopen wij op

Naast noten, zaden, pitten en zuidvruchten, kun je op onze webshop ook terecht voor de lekkerste chocolade producten. Kwalitatief goede chocolade waarin de meest knapperige noten, fruit of fudge verwerkt zit! Chocolade staat bekend als een heerlijke traktatie waar mensen van alle leeftijden van genieten. Het is dan ook een perfect cadeau om je geliefde

Deze vraag krijgen wij regelmatig! Het is dan ook een hele logische vraag. Online kun je immers alleen maar een foto en een beschrijving van de noten zien, terwijl je in de supermarkt alle verschillende soorten in je hand kunt nemen. Dus waarom zou je noten kopen bij een notenspecialist en niet in de supermarkt? Verschil

‘Take care of your guts, eat nuts’ Noten, zaden en pitten zitten vol met goede voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan vitaminen, mineralen, vetten, eiwitten én vezels. Allemaal stoffen die jouw lijf hard nodig heeft om goed te kunnen functioneren! Zo zijn vetten belangrijk voor je energiehuishouding en zorgen eiwitten ervoor dat je spieren kunnen herstellen

Er wordt nogal eens gedacht dat noten echte dikmakers zijn, mede door het hoge aantal vetten en calorieën in de verschillende notensoorten. Uit verschillende onderzoeken komt naar voren dat noten juist gezond en vullend zijn en het eten van noten kan bijdragen bij het afvallen. Hoe dit precies zit, leggen we je graag uit! Eerst

Dat we in Nederland en België van een stukje vlees houden is wel bekend. Gemiddeld wordt er in deze landen zo’n 75 kg vlees per persoon per jaar gegeten. We zouden dus allemaal best een beetje kunnen minderen met het eten van vlees. Het minder eten van vlees brengt verschillende voordelen met zich mee: Het

Eiwitten zijn onmisbaar voor ons als mens. Eiwit is net als koolhydraten en vetten één van de voedingsstoffen die ons lichaam kan voorzien van energie. Waar koolhydraten en vetzuren grotendeels de taak op zich nemen om energie te leveren aan ons lichaam, zijn eiwitten vooral bekend als de bouwstenen van ons lichaam 💪 Eiwitten bestaan

Het is volop zomer in Nederland en voor de meesten betekent dat dan ook, vakantie! Of je nu in Nederland blijft of over de grens gaat, de kans is groot dat je een groot deel van de dag lekker buiten in de zon doorbrengt. Vrijwel alle leven op aarde heeft zonlicht nodig, dus wij als

Je hebt er vast wel eens iemand over gehoord, het koolhydraatarme dieet. Ook wel lowcarb of ketogeen dieet genoemd. In de gezondheids- en fitnesswereld is het koolhydraatarme dieet al jaren een hype. Wanneer je koolhydraten (deels) uit je voedingsschema schrapt, is het nog steeds mogelijk om dagelijks noten te eten. Het enige waar je op