Gemengde noten rauw

Gemengde noten rauw

InhoudPrijsKortingVoorraad
250 gram4,250%Op voorraadOp voorraad
500 gram8,50 8,302%Op voorraadOp voorraad
1 kilo17,00 15,957%Op voorraadOp voorraad

Gemengde noten: een lekkere en gezonde snack!

Gemengde noten hebben een hele fijne eigenschap: Gemengde noten stillen de honger en maken niet dik!

Waar bestaat onze gemengde rauwe notenmix uit?

Allereerst de beste blanke witte amandelen,
Ons team is de wereld over getrokken en heeft in Spanje, in de buurt van Valencia deze heerlijke amandelen gevonden.  Uiteraard kan je ze ook rauw eten, of roosteren. Bestel je gemengde noten bij Noten.nl, dan weet je dat je kwaliteit krijgt.

  • Een gezonde snack Blanke witte amandelen zitten boordevol energie, powerfood dus!
  • Geen schil Blanke amandelen worden kort geblancheerd en verliezen zo hun vliesje
  • Variëren?We hebben ook losse rauwe amandelenbruine amandelen

Wij verwerken de blanke witte amandelen ook in diverse andere notenmixen, hieronder een aantal notenmixen voor u op een rijtje gezet. Klik er maar eens op en zie wat een heerlijke recepten we voor u gemaakt hebben. Steeds weer iets anders het verveeld nooit.

Fantastische verse rauwe cashewnoten

Naast de heerlijke smaak en de multi toepasbaarheid zijn er nog veel meer voordelen die rauwe cashewnoten te bieden hebben, bijvoorbeeld voor uw gezondheid, cashewnoten zorgen mede voor:
– een gezond hart
– een sterke zenuw- en spierfunctie
– ze stimuleren het immuunsysteem
– bieden verlichting bij diabetes (suikerziekte).

Dankzij de antioxidanten helpen ze ook bij:
– de vorming van rode bloedcellen,
– zorgen ze voor bot- en mondgezondheid, en
– helpen ze tegen bloedarmoede en galstenen.

Cashewnoten zijn een goede bron van gezonde, onverzadigde vetzuren die essentieel zijn voor  ons lichaam om de in vet oplosbare vitaminen A, D, E en K op te nemen, en mede voor de ontwikkeling van de hersenen. En wat dacht u wat er gebeurd nadat u zich bezeerd en gaat bloeden?  Ook dan werken de cashew noten voor u, ze zorgen mede voor het voor het stollen van het bloed.

Dan ook nog de enkelvoudig onverzadigde vetten en meervoudig onverzadigde vetten, deze zijn goed voor het hart en  het hart en helpen om de slechte cholesterolgehalte (LDL) te verlagen, zelfs bij personen met diabetes (suikerziekte).

Heerlijke Pecannoten

Hoe gezond zijn pecannoten? Pecannoten zijn buitengewoon voedzaam, zoals blijkt uit hun belang als basisvoedsel voor de voormalige indianen. Zelfs in de ruimte kwamen ze als een voedzaam en langdurig noodrantsoen aan boord: de Amerikaanse astronauten van de Apollo-vluchten namen hen als het enige verse voedsel in de ruimte.
Dit was ongetwijfeld slim, omdat pecannoten geconcentreerde voedingspakketten zijn: mineralen zoals calcium, kalium, magnesium en ijzer hebben een gunstig effect op de botten en op verschillende metabole processen. Het hoge eiwitgehalte en verschillende B-vitaminen zijn goed voor de zenuwen, de hersenen en de spieren; Vitamine A, die ook overvloedig is, beschermt de ogen en slijmvliezen.

Maar voor calorieën zijn pecannoten niet erg spaarzaam omdat ze ongeveer 72% vet bevatten. Maar schrik hier nu niet van! De vele onverzadigde vetzuren in pecannoten zijn een balsem voor het hart, de bloedvaten en de circulatie.
Studies tonen ook aan dat een matige maar regelmatige consumptie van pecannoten positieve effecten heeft op hoge bloeddruk en
cholesterol. Ook voordelig voor uw figuur is de vezel in de pecannoten – al 100 g levert bijna een derde van de dagelijks aanbevolen
hoeveelheid van 30 g.

Bewaren: Verse en ongeschilde (pecan)noten zijn tot 1 jaar stabiel in koele en droge opslag; gepelde zaden blijven tot zes maanden vers in de koelkast. Verpakte pecannoten gaan ook lang mee in hun gesloten originele verpakking. Eenmaal geopend, moet u de noten echter in de koelkast bewaren en ze snel consumeren, anders zullen ze al snel ranzig smaken en vatbaarder worden voor aflatoxinen of schimmels.

Recepten met pecannoten;
Thanksgiving kalkoen, op crèmes en desserts om ijs en salades. Pecannoten zijn met name geschikt om te bakken. Een klassieker uit de Amerikaanse keuken is bijvoorbeeld de “Pecan Pie”; maar je kunt ook heerlijke lekkernijen maken zoals kaneelbroodjes of gistcake met de heerlijke noten. Gemengd met de andere noten en vanuit zichzelf al gekruid met een verfijnde smaak, smaken pecannoten heerlijk als hartige snack uit de oven.
Als je wilt, kun je eenvoudig 1-2 theelepels gehakte pecannoten roosteren en je ochtend muesli op smaak brengen.

Hoe eet je de gemende noten?
Gewoon ieder dag een handjevol, maar als je dat zat wordt kan je ze ook door je yoghurt of door de muesli heen doen. En wat te denken van een notenpasta heerlijk. Gewoon in je keukenmachine.

Gezondheid;
Wist u dat noten cholesterolvrij zijn, en dat met name amandelen daar dus niet alleen een positief effect op hebben. Maar dat de blanke witte amandelen  ook nog eens een rol spelen bij de regulatie van uw bloeddruk. Omdat ze rijk aan kalium zijn en maar heel weinig natrium bevatten kan de bloeddruk hierdoor beter worden gereguleerd. Het zijn ook nog eens vitamine E bommetjes en bevatten ook veel mangaan. Juist de vitamine E helpt om hart- en vaatziekten te voorkomen.

Dus samengevat blanke witte amandelen;

  • zijn vezelrijk
  • leveren gezonde vetten
  • bevatten veel vitamine E
  • verlagen je slechte cholestorol
  • bevatten heel veel antioxidanten
  • zijn rijk aan magnesium

Recept;
Wel eens zelf amandelmelk gemaakt van rauwe witte amandelen, zo makkelijk. Je neemt een kopje amandelen, die zet je een paar uurtjes onder koud water. Dan neem je drie kopjes water en dat allemaal bij elkaar giet u in de blender en maakt het heel fijn. Vervolgens giet u het mengsel op een schone theedoek of kaasdoek in een zeef en waaronder een grote kom staat. De melk loopt er door en kunt u zo drinken. Wat in de theedoek achterblijft is amandelmeel. Dat kunt u gebruiken om lekkere koolhydraat arme taartjes of koekjes te bakken.

Ingrediënten;
Amandelen, cashewnoten, pecannoten, arachideolie, zout

 

Ingrediënten

Rauwe bruine amandelen, rauwe cashewnoten, rauwe paranoten, rauwe pecannoten, stukjes rauwe walnoot

Voedingswaarden per 100 gram
Energie2597 kJ / 624 kCal
Vetten44,1g
- Verzadigde vetzuren4,5g
- Enkelvoudig onverzadigd14,9g
- Meervoudig onverzadigd5,6g
Koolhydraten17,6g
- Suikers3,0g
Eiwitten16,2g
Vezels4,3g
Zout5,5mg